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Salud y Bienestar

Granos en la espalda, ¿por qué salen y cómo quitarlos?

Las causas del origen de estas obstrucciones de los poros en la espalda son variadas, van desde el estrés hasta factores hormonales. Remedios caseros ayudan a quitarlas y algunas recomendaciones a evitarlas.

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granos en la espalda
Fotos: Agencias

Los granos en la espalda son enemigos de la piel y un problema estético, pueden aparecen por diversas causas y existen varias maneras de quitarlos.

Se trata de obstrucciones de los poros que se presentan no solo en esa zona del cuerpo, sino también en la cara, los hombros y el pecho, aunque no supone el mismo problema.

Pueden aparecer los granos en la espalda tanto en hombres como en mujeres, y a cualquier edad.

Por qué salen granos en la espalda

La aparición de granos en la espalda es multifactorial, pero están relacionada, en muchos casos, con factores externos.

El Colegio Oficial de Farmacéuticos de Valencia, en España, citado por el medio 20 Minutos, presenta las principales causas.

  • Producción excesiva de sebo. Señalan los expertos que la zona cuenta con glándulas sebáceas más activas, por lo que existe mayor tendencia a la aparición de granos.
  • Hiperqueratinización de la epidermis y acumulación de células muertas.
  • Factores hormonales.
  • Predisposición genética.
  • Malos hábitos.
  • Estrés. Los granos en la espalda pueden aparecer como consecuencia de un estado constante de nervios y aceleración que puede provocar una mayor producción de grasa.
  • Mala alimentación. Alimentos con elevado contenido en grasas trans o los azúcares desequilibran los niveles de glucosa en sangre y se acumulan en forma de grasas, afectan a la salud cutánea.
  • Abuso de suplementos alimenticios que, generalmente, contienen testosterona, lo que puede dar lugar a un desequilibrio hormonal.
  • Higiene incorrecta de la zona y uso de productos inadecuados.
  • Consumo de fármacos, como corticoides, antiepilépticos o algunos antipsicóticos que son inductores de acné.
  • Humedad y exceso de sudoración. La zona permanece cubierta durante mucho tiempo, lo que junto al sudor y el uso de prendas demasiado ajustadas favorece la obstrucción de poros.

Cómo quitar granos en la espalda con remedios caseros

granos en la espalda
Los granos en la espalda pueden quitarse con remedios caseros.

El principal consejo para quitar granos en la espalda  es no tocarlos, ni exprimirlos ni rascarlos, porque se podría infectar la zona y causar una inflamación mayor.

  • Usar un gel de ducha con pH neutro, prescindiendo así del uso de jabones con perfume.
  • Elaborar una crema para granos con yogur natural de limón, que contiene ácido láctico, uno de los ingredientes de los peelings profesionales.
  • Usar sal gorda o azúcar moreno en masajes para exfoliar la piel de la espalda.
  • El aceite de árbol de té es un antiséptico natural que ayuda a tratar granos en la espalda, así como la cicatrización. Se empapa un algodón con agua y se deja caer una gota de aceite y se aplica.
  • La miel también ayuda. Se aplica durante 10 minutos antes del baño.

Cómo prevenir los granos en la espalda

Algunas recomendaciones resultan de gran ayuda para prevenir la aparición de granos en la espalda.

  • Mantener una higiene adecuada. Usar cepillos de cerdas suaves para la limpieza de la espalda en el baño, así como jabones de pH neutro y exfoliantes.
  • Evitar el uso de ropa ajustada. Vestir ropa holgada y fresca para evitar el exceso de sudoración.
  • Buena alimentación e hidratación. Seguir una dieta adecuada para evitar el abuso de azúcares, grasas saturadas y grasas trans.
  • Evitar la excesiva exposición solar. Evitar la excesiva radiación solar en la espalda y exponerse siempre con un buen protector solar no comedogénico.

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