Remedios caseros para la gastritis que alivian los síntomas

Si siente nauseas, dolor, malestar o ardor en la parte superior del abdomen es posible que tenga una irritación estomacal. Si es así, los remedios caseros para la gastritis pueden ser un coadyuvante para minimizar los síntomas y sanar el sistema digestivo.

En términos generales, la gastritis hace referencia a un grupo de enfermedades que afectan el revestimiento del estómago y producen irritación e inflamación. Si bien en la mayoría de los casos no es grave, hay opciones que pueden acelerar este proceso de alivio.

Entre los factores que pueden causar la gastritis se encuentran:

• Consumo excesivo de alcohol
• Uso de analgésicos por un período prolongado
• La bacteria Helicobacter pylori (H.pylori)
• Infecciones
• Estrés
• Consumo de grasas, frituras y alimentos irritantes

Los alimentos que comúnmente contribuyen a la inflamación son:

• Alimentos procesados, picantes, muy ácidos o dulces
• Gluten
• Productos lácteos
• Alcohol

Los síntomas de la gastritis incluyen:

• Náusea
• Vómitos
• Una sensación de molestia o ardor en el estómago
• Sensación de llenura después de comer solo una pequeña cantidad

Vale destacar que uno o algunos de estos síntomas que permanezcan durante una semana o más, deben ser motivo para acudir a un especialista.

Remedios caseros para la gastritis

Se recomienda para el tratamiento de la gastritis beber agua varias veces al día. Además, comer pequeñas cantidades a intervalos más cortos, evitar el consumo de bebidas alcohólicas, café, frituras y de alimentos industrializados.

Algunos remedios caseros que pueden ayudar a aliviar las molestias de la gastritis son:

Jugo de papa o patata

Un gran remedio casero para la gastritis es tomar el jugo puro de la papa o patata en ayunas porque disminuye la acidez del estómago. También calma la sensación de dolor, ardor y acidez, siendo eficaz para tratar la gastritis nerviosa, aguda o crónica.

Ingredientes

• 2 a 3 papas crudas
• 150 ml de agua tibia

Preparación

Pelar y rallar las papas, colocarla en un paño o en un colador y verter el agua tibia encima, como se hace cuando se cuela café. El jugo extraído se puede beber 30 minutos antes de las comidas principales y dos veces al día como máximo.

Otra forma de preparar jugo de papa es licuar los ingredientes y colar la mezcla antes de beberla. También se puede cambiar el agua tibia por jugo de melón para mejorar el sabor.

Té de congorosa

Otro excelente remedio casero para la gastritis es el té de congorosa, también conocida como acebo, quebrachillo y capororoca. Es una plata que tiene taninos, como la epigalocatequina, y polisacáridos, como el arabinogalactano, que ayudan a reducir la acidez y a proteger el estómago del ácido que produce.

Algunos estudios muestran que este té tiene un efecto similar a la cimetidina. Un medicamento utilizado para reducir la producción de ácido estomacal en la gastritis.

Ingredientes

• 1 cucharadita de hojas secas de congorosa
• 1 taza de agua hirviendo

Preparación

Añadir las hojas de congorosa al agua hirviendo, tapar y dejar reposar durante unos 10 minutos. Colar y tomar caliente. Se aconseja tomar este té en ayunas y media hora antes de las comidas.

Jugo de banana y pera

La combinación de banana (plátano) y pera en un jugo es una excelente manera de garantizar un correcto funcionamiento del sistema digestivo. Estas frutas contienen fibras, además de pectina, que estimulan los movimientos intestinales.

Por este motivo, la ingesta de estas frutas puede utilizarse para disminuir el tiempo de contacto del ácido gástrico con las paredes del estómago. Así se reduce la inflamación y alivian los síntomas.

Ingredientes

• Una banana
• Una pera
• Un vaso de agua
• Hielo al gusto

Preparación

Pelar la banana y la pera y cortarlas en trozos, colocarlas en conjunto con el agua y el hielo en la licuadora, hasta obtener una mezcla homogénea.

Té de pimienta rosa

La pimienta rosa tiene propiedades analgésicas, antiinflamatorias, depurativas y antiácidas que son eficaces contra la gastritis. Algunos estudios científicos demuestran que el té de pimienta rosa es tan efectivo como el omeprazol para el tratamiento de la gastritis.

Ingredientes

• 100 g de polvo de la cáscara o de las hojas de pimienta rosa
• 1 litro de agua hirviendo

Preparación

Agregar el polvo de la cáscara en el agua hirviendo y dejar hervir durante unos 10 minutos, colar y beber este té a lo largo del día.

Té de acelga

Ingredientes

• 50 g de hojas de acelga
• 1 litro de agua

Preparación

Añadir las hojas de acelga en una olla con el agua y dejar hervir durante unos 10 minutos. Colar y tomar tibio tres veces al día.

Té de jengibre

Un excelente remedio casero para la gastritis y para mejorar la acidez es el jengibre. Esta raíz posee propiedades que previenen la acidez, la flatulencia y la hinchazón abdominal, que son síntomas relacionados con este trastorno gastrointestinal.

Ingredientes

• 2 cm de jengibre fresco o 2,5 g en polvo
• 250 ml de agua

Preparación

Colocar los ingredientes en una olla y dejar hervir durante 8 a 10 minutos. Apagar el fuego, tapar la olla y cuando esté tibio se debe colar y beber a continuación tres veces al día.

Jugo de col, papaya y melón

Ingredientes

• 6 hojas de col con el tallo
• 1/2 papaya
• 2 tazas de melón cortado en cubitos
• Un vaso de agua de coco
• Agua filtrada un vaso

Preparación

Cortar la col en trozos grandes y mezclar con los demás ingredientes en una licuadora. Licuar  hasta obtener una mezcla homogénea. Este jugo se puede beber de tres a cuatro veces al día.