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Salud y Bienestar

¿Tienes celulitis? Esto te la puede estar causando

Si tienes celulitis o piel de naranja esto te la puede estar causando. Evítala con estos consejos.

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Tienes celulitis Esto te la puede estar causando
¿Tienes celulitis? Esto te la puede estar causando

Cuando pensamos en cuidar nuestra alimentación, casi siempre es con el objetivo de tener una vida más saludable…, pero también para ponernos más en forma.

El comer saludable puede hacer una gran diferencia en nuestro cuerpo, además es importante identificar qué productos consumes ya que aunque no lo creas algunos de ellos pueden empeorar los efectos o hasta ser los que crean la celulitis en nuestro cuerpo.

Sabemos que lo primordial es mantenernos saludables, pero si aparte de tener un balance en lo que comemos, podemos sentirnos mejor con nuestro cuerpo, ¿Por qué no hacerlo? Se trata de crear un hábito.

Que la celulitis no te limite

Existen muchas mujeres y hombres que sufren de la temida piel de naranja, por esto es que se limitan en las prendas que usan e incluso en disfrutar de la playa o piscina por miedo a ser juzgados.

Para complementar este tratamiento, ya sea tópico o de otro tipo, te recomendamos evitar algunos alimentos que se comprobó que su consumo empeora este padecimiento en la piel.

Iniciando por alimentos refinados como los lácteos y carbohidratos, los cuales se acumulan en el cuerpo en forma de toxinas, que es lo que al final crea la celulitis.

Sustituir estos almentos por productos integrales va a ser de gran ayuda, igualmente nos afecta consumir sal en exceso, que nos hace retener líquidos; en vez de esta podemos utilizar limón, hierbas y especias.

Evita el exceso de grasas

Papas fritas y salsa de tomate. Foto: Cuenta Oficial de Instagram de Mc Donald's Venezuela.
Papas fritas y salsa de tomate. Foto: Cuenta Oficial de Instagram de Mc Donald’s Venezuela.

Igualmente, las grasas en general y por supuesto los alimentos fritos son culpables; para evitar freír la comida de la manera tradicional puedes utilizar una freidora de aire caliente, o un wok que necesite menos grasa al momento de sofreír.

También, las bebidas alcohólicas crean un desgaste en el hígado que impide eliminar desechos correctamente.

Para finalizar, abusar del consumo de café sobrecarga a los riñones, lo que hace más lento el proceso de filtración de la sangre, aparte de que no ayuda a la circulación.

Está claro que no se trata de obsesionarnos, ya que al final la celulitis es un tema súper común que preocupa a más de uno y a pesar de que el aceptarnos tal y como somos es una excelente opción, jamás está de más tener presente que las cosas que consumimos o dejamos de consumir sí pueden cambiar nuestro estilo de vida de una manera más positiva.

¡Cuídate!, ¡ámate!

Amo subir posts de moda y maquillaje en mis cuentas de Instagram @marialsbblog @marialsb

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