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Salud y Bienestar

Un delicioso té para la ansiedad te puede salvar el día

En un día lleno de ansiedad un té te puede salvar. Conoce las propiedades de estos maravillosos tés.

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Un delicioso te para la ansiedad te puede salvar el dia

El té para la ansiedad es maravilloso. Desde siempre, utilizar plantas y productos totalmente naturales es una opción. Existen miles de estudios sus propiedades para entender cómo ayudan con algunas afecciones, entre esas la ansiedad.

Es por eso que te traemos estos tés que te van a ayudar a tratar el estrés y la ansiedad.

La vida cotidiana que tenemos actualmente es súper demandante y estresante. Sin embargo, existen opciones naturales que pueden apoyarte al momento de querer relajarte.

Té de manzanilla

Té de manzanilla. Foto: tuasaude.com.
Té de manzanilla. Foto: tuasaude.com.

Su flor se utiliza como sedante y digestivo, aparte de tener efectos calmantes y sedantes por loque ayuda a eliminar la ansiedad.

Té de valeriana

Té de Valeriana. Foto: mejorconsalud.as.com.
Té de Valeriana. Foto: mejorconsalud.as .com.

Se usa como tratamiento del insomnio y de la ansiedad, también tiene efectos sedantes en el sistema nervioso.

Té de toronjil

Té de Toronjil. Foto: cosmopolitan.com.mx.
Té de Toronjil. Foto: cosmopolitan.com.mx.

Su infusión se usa como remedio natural para ayudar a disminuir la ansiedad en las personas. También contiene propiedades digestivas.

Té de menta

Té de menta. Foto: freepik.es.
Té de menta. Foto: freepik.es.

Tiene mentol, lo que le da su característico olor y sabor fresco. Es empleada para disminuir la indigestión y la congestión nasal.

Té de tilo

Té de Tilo. Foto: freepik.es.
Té de Tilo. Foto: freepik.es.

Es un té relajante por excelencia, y también para disminuir el insomnio.

Té de lavanda

Té de lavanda. Foto: sinlupa.com.
Té de lavanda. Foto: sinlupa.com.

Su olor ayuda a eliminar la ansiedad, dormir profundamente aparte de lograr alcanzar un estado de relajación pleno.

Té de estragón

Té de estragón Foto: reddit.com.
Té de estragón Foto: reddit.com.

Es una de las mejores infusiones porque estimula la relajación del cuerpo, elimina la ansiedad y ayuda a conseguir una sensación de paz.

Té de salvia

Te de Salvia. Foto: thedailymeal.com.
Te de Salvia. Foto: thedailymeal.com.

Ayuda a aclarar la mente, es perfecto para antes de un examen o un día súper difícil con mucha ansiedad.

Té de rosa

Té de rosa. Foto: Cuenta de Instagram de Moon Tea Co.
Té de rosa. Foto: Cuenta de Instagram de Moon Tea Co.

Regula la producción hormonal porque ayuda a atacar problemas emocionales y reducir episodios de tristeza, ansiedad o ira.

Té de romero

Té de Romero. Foto: Cuenta de Instagram de JustynaJYoga.
Té de Romero. Foto: Cuenta de Instagram de JustynaJYoga.

Es un relajante muscular que reduce tensiones y logra tranquilizar la mente y por ende la ansiedad.

Té de eneldo

Té de Eneldo. Foto: lavidalucida.com. .
Té de Eneldo. Foto: lavidavidalucida.com.

Relaja el sistema digestivo, se recomienda para la gastritis, colitis, acidez estomacal.

Té de verbena

Té de verbena. Foto: rincondelte.com. .
Té de Verbena. Foto: rincondelte.com.

Alivia la ansiedad y fortalece el sistema nervioso.

¡Relajate y disfruta un delicioso té!

Amo subir posts de moda y maquillaje en mis cuentas de Instagram @marialsbblog @marialsb

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