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Embarazo semana a semana

Semana 20 de embarazo, la mitad de la dulce espera

El bebé puede alcanzar el tamaño de una banana y ya percibe la voz y los latidos del corazón de la madre.

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semana 20 de embarazo
Pixabay

Al llegar a la semana 20 de embarazo la futura mamá puede festejar que ya cumplió medio camino de su dulce aventura. Estas 20 semanas de embarazo corresponden a cuatro meses y dos semanas de embarazo.

Es muy significativo que en la semana 20 la altura del útero alcance el ombligo. Valorando al bebé con una ecografía y viendo por fuera del abdomen de la mujer es posible estimar con bastante certeza las semanas de gestación.

La columna del bebé ya está casi recta y una ecografía también revelará todas sus vértebras. A partir de ahora, el peso del bebé aumentará más de diez veces y llegará a medir el doble de lo que mide en estos momentos.

En un embarazo de 20 semanas, el bebé puede alcanzar el tamaño de una banana. A pesar de que el líquido amniótico que lo rodea distorsiona un poco los sonidos, ya percibe la voz y los latidos del corazón de la madre.

¿Cómo es la semana 20 de embarazo?

La semana 20 de embarazo es el momento en el que la madre siente y comprueba que está gestando. Los movimientos del feto son más fuertes y el tamaño del vientre es evidente.

El desarrollo del bebé avanza con rapidez. Los cambios en el cuerpo de la madre también son rápidos y visibles, al igual que varios malestares que hasta el momento no había sentido.

Toca en este periodo explorar más a fondo al feto, para comprobar que no existen malformaciones genéticas y que todo está en marcha para tener un bebé sano.

Síntomas de embarazo semana 20

semana 20 de embarazo 1
(Fotos: Pixabay)

En la semana 20 de embarazo ya se perciben más fuertes los movimientos del feto. La barriga cada vez presenta mayor abultamiento y el útero presiona los órganos más próximos.

Esta presión produce ciertos síntomas como el aumento de la frecuencia cardíaca, pues el corazón debe bombear más sangre para que el sistema circulatorio nutra la placenta y el feto correctamente.

Es posible que parezca que la madre respira con dificultad, ya las inspiraciones se hacen profundas.

Pueden aparecer palpitaciones, sofocos y mareos por el aumento del volumen sanguíneo. Además, al acostarse boca arriba, puede ser que el útero presione la vena cava inferior produciendo una bajada de tensión y mareo.

Se siente mayor pesadez y cansancio en las piernas, por el cambio circulatorio y el aumento de peso. Los problemas circulatorios en las piernas es probable que produzcan varices.

Es habitual sentirse cansada y con sueño en este momento del embarazo. Por eso se recomienda tomar siestas durante el día y propiciar ambientes reconfortantes durante la noche.

Cambios en tu cuerpo

  • Es normal que la gestante aumente de peso durante esta semana. En este punto del embrazo ya habrá ganado unos cinco kilos aproximadamente desde el inicio del embarazo.
  • El útero se encuentra a la altura del ombligo.
  • El centro de gravedad está desplazado y eso afecta al equilibrio.
  • La barriga va aumentando su tamaño.

Desarrollo del feto en la semana 20 de embarazo

semana 20 de embarazo 2

En la vigésima semana de embarazo el feto no para de crecer y desarrollarse. Los cambios que presenta son:

  • Los principales órganos ya están desarrollados. El corazón, la columna vertebral, los riñones, el hígado, los intestinos y los genitales ya tienen la forma casi final.
  • Empieza a aparecer la grasa debajo de la piel y el bebé se nota más rellenito.
  • Se empieza a formar una sustancia grasosa que protege la piel del líquido amniótico. Es esa capa grasosa que recubre al bebé recién nacido se llama vérnix caseosa.
  • La forma y proporciones ya son parecidas a las que presentará al nacer.
  • Los surcos epidérmicos se desarrollan. Son esas líneas de las palmas de las manos y los pies.
  • Se desarrollan los pezones. También las glándulas mamarias en el sexo femenino.

Tamaño y peso del feto

A partir de esta semana el crecimiento y desarrollo del feto será mucho más rápido. En cuanto al peso es de unos 289 gramos, casi un cuarto de kilo.

En la última semana ya debería haber crecido unos dos centímetros, para llegar a un tamaño de 16,5 centímetros y su fémur mide unos 3,4 centímetros.

Movimientos del feto

El feto aumenta su movilidad durante la semana 20 del embarazo. Además, sus movimientos son importantes y tienen una función: son esenciales para que no desarrolle malformaciones en las articulaciones o en las extremidades.

Cuidados en la semana 20 de embarazo

semana 20 de embarazo 4

En la semana 20 de embarazo está programada la segunda ecografía en el caso de la seguridad social, llamada la ecografía del segundo trimestre. En esta ecografía se analiza especialmente la morfología del feto y de exploran posibles complicaciones.

Semana 20 de embarazo: ecografía morfológica

En la semana 20 de embarazo se realiza una ecografía de alta resolución con la que se obtienen imágenes de mayor nitidez. En este estudio se podrá visualizar todo la anatomía del feto.

Allí se valoran las medidas y la morfología de cada órgano del feto. En caso de percibir alguna anomalía, se puede ampliar el estudio con otras pruebas, como la amniocentesis o la resonancia magnética.

Sin embargo, como el desarrollo del feto no está finalizado, pueden aparecer malformaciones posteriormente.

También se procede a medir el cérvix o cuello del útero, cuya medida puede informar sobre el riesgo de parto prematuro. En caso de no saberlo todavía, en la ecografía de la semana 20 de embarazo se podrá conocer el sexo del bebé.

Otra opción es realizar una ecografía Doppler. Una variante de la prueba ecográfica que permite visualizar los flujos. En el embarazo, permite conocer el flujo de las arterias uterinas y saber cómo está funcionando la placenta.

Alimentación en la semana 20 de embarazo

  • Continuar una dieta saludable, que incluya diversidad de alimentos y aporte todos los nutrientes necesarios.
  • Es importante consumir las cantidades suficientes de calcio, omega 3, vitamina B12, yodo y ácido fólico.
  • No comer carne ni pescado crudo, eso incluye embutido, patés, huevo crudo, queso sin pasteurizar, entre otros.
  • Lavar correctamente las frutas y verduras, las manos y los utensilios para cocinar.
  • Se recomienda consumir la cantidad de hierro necesaria pues es esencial en la oxigenación de la sangre.
  • Algunos alimentos que contienen hierro son la carne, las legumbres, el pescado, y las espinacas.
  • Muy importante es mantenerse hidratada, además, también ayuda a prevenir los mareos.

Recomendaciones en la semana 20 de embarazo

  • Descansar, sobre todo las piernas.
  • Usar ropa cómoda, teniendo especial importancia elegir sujetadores adecuados.
  • El calzado adecuado, con tacón cuña bajito.
  • Acostarse sobre el lado izquierdo para evitar que el útero comprima la vena cava inferior.
  • Mantener una buena higiene bucal, ya que las encías están más sensibles y eso facilita el sangrado y las infecciones.
  • Limitar el consumo de café, té y bebidas estimulantes.
  • Eliminar las sustancias tóxicas como el alcohol, el tabaco y otras drogas.

Mujer ante todo, escritora por pasíón y periodista de vocación. Encantadora de Arañas...

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