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Embarazo semana a semana

Semana 26 embarazo, aparecen las primeras contracciones

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Semana 26 de embarazo aparecen las primeras contracciones

En la semana 26 de embarazo aparecen las primeras contracciones en la futura madre y el bebé aprende a coordinar sus movimientos.

Corresponde a seis meses y dos semanas de gravidez, y a la semana 24 de gestación.

Esto tomando en cuenta la duración del embarazo de 40 semanas desde la fecha de la última menstruación y las 38 semanas desde la concepción.

¿Cómo es la semana 26 de embarazo?

La semana 26 de embarazo se caracteriza por la aparición de las primeras contracciones en la futura madre, que son mínimas.

Sigue experimentando los síntomas de la gravidez por el tamaño del abdomen y la presión que ejerce el crecimiento del útero sobre la vejiga, los nervios y el sistema circulatorio.

Además, sigue observando y palpando los movimientos del bebé en la superficie de la barriga. Muestra su fuerza y su actividad a través de pataditas.

Por su parte, el bebé sigue su desarrollo y ya presenta detalles como el color del iris de los ojos.

Síntomas de embarazo semana 26

  • Contracciones de Braxton-Hicks o pequeñas contracciones en las que el útero se contrae entre 30 y 60 segundos, que sirve como preparación para el parto.
  • Dolores en la parte baja del abdomen, debido al estiramiento de los ligamentos que sujetan el útero.
  • Ganas de orinar frecuentes, ahora por la presión que ejerce el aumento del tamaño del útero sobre la vejiga.
  • Dolor de espalda y de la ciática, debido al aumento del abdomen, que afecta a la repartición del peso del cuerpo.
  • Hinchazón en tobillos y pies, especialmente si hace calor.
  • Calambres y pesadez en las piernas.
  • Se agudizan la acidez de estómago y la indigestión.
  • Estreñimiento y/o hemorroides, por el aumento de volumen sanguíneo que se produce en la zona del útero.
  • Dolor y entumecimiento de las manos.
  • Venas varicosas, congestión nasal y hemorragias nasales, ocasionadas por el aumento de la presión sanguínea.

Cambios en tu cuerpo

  • Crecimiento del útero, que en esta semana 26 de embarazo mide, aproximadamente, 26 centímetros.
  • La areola de las mamas se oscurece, aumenta su tamaño y se vuelve más oscura.
  • Aparición de glándulas de Morgagni o pequeños bultos que segregan una sustancia para lubricar y proteger el pecho durante el embarazo y la lactancia.
  • Estrías o marcas en la piel totalmente normales debido a la tensión que sufre.

26 semanas de embarazo: peso de la madre

La embarazada va aumentando progresivamente su peso, del mismo modo que crece el bebé y el abdomen.

Debería aumentar, aproximadamente, 350 gramos por semana y acabar el embarazo con unos 10 kilos más.

Desarrollo del bebé en la semana 26 de embarazo

El bebé ya tiene formadas las cuerdas vocales en esta etapa. (Internet)

  • Entre los cambios en el bebé en la semana 26 de embarazo destaca que se pigmenta el iris del ojo gracias a los melanocitos, unas células que producen melanina.
  • Sigue abriendo y cerrando los ojos, que casi formados totalmente pueden reaccionar a la tibia luz que le llegue desde el exterior.
  • La piel es cada vez más gruesa y opaca y acumula tejido adiposo debajo de ella.
  • Ya tiene preparadas las cuerdas vocales.
  • El hipo es muy común en esta etapa, dando la sensación de que se agita toda la estructura uterina.
  • Su sistema nervioso sigue madurando y se van desarrollando capacidades como controlar la temperatura corporal y realizar movimientos respiratorios, aunque todavía no respira.
  • Continúa ingiriendo líquido amniótico, aproximadamente medio litro diario, que le permite seguir desarrollando el sistema digestivo y respiratorio.
  • Tiene pequeñas uñas en las manos, que crecerán aún más.

Tamaño y peso del bebé

En la semana 26 de embarazo el bebé mide unos 35,6 centímetros, 22 de la coronilla a las nalgas.

Y pesa más 760 gramos, aproximadamente, las 24 semanas de gestación.

Movimientos del bebé

Los movimientos del bebé siguen siendo notables e intensos, porque está bastante activo y aprende a coordinarlos.

Además, pueden apreciarse desde el exterior e, incluso, visualizarse en la superficie del abdomen.

En las ecografías también se le puede ver “pedalear” con las piernas y presionar con los pies la pared uterina.

Los puños también tienen más fuerza y puede coger el cordón, y aunque no es muy habitual, tal vez las patadas lleguen a doler en las costillas.

Puede moverse y estirarse como reacción a una posición de la madre en la que no se encuentra cómodo.

No obstante, cada vez tiene menos espacio para moverse. Por eso, en la semana 26 de embarazo se coloca en posición fetal.

Es decir, con las piernas y brazos flexionados hacia el tórax y también empieza a practicar el movimiento de succión con los labios.

Cuidados en la semana 26 de embarazo

En esta etapa, la embarazada presenta estrías por la tensión que sufre la piel. (Internet)

Pruebas médicas en la semana 26 de embarazo

Es tiempo de realizar la embarazada el test de sobrecarga oral de glucosa, que se indica cuando los resultados de la prueba O’Sullivan indican que existe alguna alteración.

Se prescribe para confirmar o no el diagnóstico de la diabetes gestacional.

Se debe también controlar la tensión arterial y realizarse un análisis de orina, para examinar si hay proteínas, signo de preeclampsia, complicación grave del embarazo que puede conllevar riesgos para la madre y el bebé.

Alimentación en la semana 26 de embarazo

La alimentación saludable en la semana 26 de embarazo debe continuar siendo prioridad, con los nutrientes necesarios.

Es preferible consumir alimentos con fibra y bajos en grasa para prevenir la diabetes gestacional, así como cantidades suficientes de calcio, omega 3, vitamina B12, yodo y ácido fólico.

Se recomienda la ingestión especialmente de alimentos que contengan hierro, para evitar la anemia, como por ejemplo carne y legumbre.

No se debe consumir carne ni pescado crudo, ni embutido, patés, huevo crudo, ni lácticos sin pasteurizar para evitar el riesgo de contagio de toxoplasmosis.

Así como disminuir los pescados con alto contenido de mercurio como el atún y el pez espada.

Y lavar bien las frutas y verduras, así como las manos y los utensilios que están en contacto con los alimentos.

Recomendaciones la semana 26 de embarazo

.Controlar el peso y se observa un aumento muy por encima de los valores considerados normales se deberá detectar la causa y aplicar las medidas necesarias.

.Aplicar crema hidratante para mantener la piel del abdomen hidratada y aliviar la tirantez y el picor.

.Realizar ejercicio moderado durante unos 30 minutos.

.Aplicar frío las primeras 48 horas y después calor, así como caminar, nadar, practicar yoga y no pasar demasiado tiempo en la misma posición, para aliviar la ciática.

.Utilizar el cinturón de seguridad si se viaja en auto.

.Dormir y descansar correctamente las horas necesarias.

.Usar ropa holgada y confortable, así como calzado adecuado para no agravar los dolores de espalda.

.Limitar el consumo de café, té y bebidas estimulantes.

.Eliminar las sustancias tóxicas como el alcohol, el tabaco y otras drogas.

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