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Embarazo semana a semana

Semana 37 de embarazo: ¡Tu pancita no deja que te veas los pies!

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Semana 37 de embarazo Todo lo que necesitas saber
Semana 37 de embarazo: ¡Tu pancita no deja que te veas los pies!

Desde la semana 37 de embarazo, se considera que un bebé es prematuro y ya se encuentra preparado para sobrevivir fuera de la placenta. Sus pulmones están preparados para que empiece a respirar nada más salir por el canal vaginal.

En cuanto a la panza, ya alcanzó un tamaño considerable y, seguramente, no puedes verte los pies. Tareas como atarte los cordones se te van a hacer difíciles y dormir una noche del tirón parece imposible.

 Síntomas del embarazo semana 37

Semana 37 embarazo. Síntomas. Foto: Internet.

Algunos síntomas nuevos van a aparecer en las últimas semanas de gestación, si quieres saber los síntomas en la semana 37 de embarazo, te los explicamos a continuación:

  • Contracciones de Braxton.
  • Presión en la vagina.
  • Calambres.
  • Ardor y reflujo gástrico.
  • Dolor de espalda.
  • Cansancio y fatiga.
  • Aumento de las ganas de orinar.
  • Leucorrea (flujo abundante).
  • Pelo y uñas más fuertes.
  • Cambios frecuentes de ánimo.
  • Antojos y aversión por determinadas comidas/alimentos.
  • Aumento de los gases o flatulencias.
  • Náuseas y mareos (solo en algunos casos).

Contracciones de Braxton Hicks

Desde la segunda mitad del embarazo, es común comenzar a sentir contracciones, estas contracciones no son de parto, se llaman contracciones de Braxton Hicks.

A diferencia de las contracciones de parto, las contracciones de Braxton no son dolorosas y no aumentan en intensidad, son solo molestias. Puede que la primera sea fuerte pero que las siguientes disminuyan de intensidad.

Este tipo de contracciones normalmente ocurren en intervalos irregulares, pueden iniciar cada 10 o 20 minutos, a diferencia de las de parto que aumentan en intensidad, en intervalos de menos de 5 minutos.

El Tapón Mucoso

A pesar de que todavía es pronto, es importante conocer la existencia del tapón mucoso.

El tapón mucoso es una barrera que mantiene el cuello del útero cerrado y estéril.

A medida que se acerca el final del embarazo, este tapón va a expulsarse. La forma en la que cada mujer expulsa el tapón es diferente, puede expulsarse de una sola vez o bien, ir expulsándolo poco a poco.

Si la expulsión del tapón no va acompañada de contracciones, no va a hacer falta ir al hospital, el proceso de inicio del parto puede no ser inminente.

Cambios en tu cuerpo

Las últimas semanas de embarazo pueden ser verdaderamente incómodas si la barriga aumentó de tamaño de manera considerable.

Si el final del embarazo coincide con los meses de verano, el calor puede hacer la dulce espera más pesada de lo normal.

Debido al crecimiento del bebé, los órganos se ven ligeramente desplazados y pueden aparecer algunos cambios como:

  • Aumento de peso.
  • Hinchazón.
  • Aumento del tamaño del pecho.

Desarrollo del bebé en la semana 37 de embarazo

Semana 37 de embarazo, desarrollo del bebé. Foto: Internet.

La piel. El bebé continúa acumulando grasa debajo de su piel para poder regular su temperatura corporal una vez fuera de la placenta. Su piel ya está formada por las distintas capas, aunque es fina y delicada. El vérnix caseoso protege e hidrata la piel de cualquier rose o arañazo.

Los pulmones. Sus pulmones ya se encuentran lo suficiente maduros para respirar autónomamente fuera de la placenta. En algunos casos, no se logra una maduración óptima de los pulmones hasta pasadas las 38 semanas.

Aún se dispone de 3 a 4 semanas para que los pulmones maduren.

Posición del bebé. El espacio se ve cada vez más reducido y le cuesta más moverse, así como darse la vuelta. Entre la semana 37 y la semana 38 de embarazo, se va a colocar en posición cefálica para cuando llegue el momento del parto.

a posición cefálica se refiere a la posición en la que la cabeza del bebé se encuentra colocada en dirección al canal vaginal. Los expertos indican que solo un 8% de los bebés se colocan en otra posición.

Tamaño y peso del bebé

El peso del bebé en las 37 semanas de embarazo es de 2,8 g y mide 48 cm. Actualmente, cuenta con una edad gestacional de 33 semanas.

Movimientos del bebé

Movimientos del bebé semana 37 de embarazo. Foto: Internet.

A medida que avanzan las semanas de embarazo, el espacio dentro de la placenta se ve reducido y puede que, en algunos momentos, se sienta incómodo.

Ha establecido ciertas posiciones que le gustan y pasa largos períodos durmiendo. A causa del poco espacio, los movimientos cada vez son más claros y precisos.

En los momentos de más actividad, sobre todo si hablamos de un embarazo de gemelos, los movimientos pueden llegar a ser molestos para la embarazada si el bebé o los bebés alcanzan la pelvis o las costillas.

Cuidados en la semana 37 de embarazo

Calzado. Evitar los tacones muy altos y los zapatos totalmente planos.

Ropa. Se recomienda utilizar ropa cómoda o premamá, ya que en la semana 37 embarazo, la barriga habrá aumentado de tamaño de manera considerable.

Descanso. Se aconseja dormir 8 horas nocturnas y descansar luego de comer si es posible.

Hidratación de la piel. Mantener la piel hidratada, sobre todo, prestar atención especial a la piel del abdomen, pechos y piernas. Con una óptima hidratación, evitaremos estrías y sensación de excesiva tirantez.

Higiene bucodental. Durante el embarazo, existe una mayor propensión al sangrado de las encías.

Es recomendable acudir al odontólogo ante cualquier molestia.

El sujetador es recomendable que se adapte a la evolución y crecimiento del pecho durante la gestación. Los expertos demostraron que el sujetador con aros interfiere de manera negativa con la lactancia materna.

Manchas en la piel. Evitar excesivamente una exposición al sol. Durante la gestación, hay una mayor propensión a la aparición de manchas. Es recomendable usar protección con un factor alto.

Las braguitas es recomendable que sean de algodón y que, ante un flujo abundante, se hagan múltiples cambios para evitar infecciones vaginales o candidiasis.

Clases de preparación al parto

Semana 37 de embarazo clases de preparación al parto. Foto: Internet.

Estas sesiones tienen el objetivo de preparar a la mujer embarazada para el momento del parto, brindando información y transmitiendo la mayor seguridad posible. En las sesiones, hay partes teóricas y partes prácticas.

En las sesiones teóricas, se tratan temas acerca de:

  • Embarazo.
  • Masaje perineal.
  • Suelo pélvico.
  • Postparto.
  • Lactancia materna.
  • Maternidad y/o paternidad.
  • Cuidados y curas del recién nacido.
  • Trámites administrativos.
  • Dudas particulares que vayan surgiendo en el grupo.
  • En las sesiones prácticas, se realizan:
  • Ejercicios para mantenerse en forma durante el embarazo.
  • Respiraciones y pujos con ejercicios.
  • Ejercicios de relajación.
  • Posturas para realizar antes y durante el parto.
  • Alimentación

Durante las últimas semanas de embarazo, el estómago se ve presionado y realiza más esfuerzos para hacer la digestión, por eso, la alimentación durante la semana 37 de embarazo va a ser una alimentación ligera, saludable y con alimentos ricos en los nutrientes esenciales.

Es recomendable seguir las pautas que citamos a continuación:

  • Evitar comer carnes y pescados crudos: sushi, carpaccios, etc.
  • Tratar de no comer embutidos.
  • Evitar comer productos sin pasteurizar.
  • Limitar la ingesta de cafeína (200 mg/día).
  • Las ensaladas, frutas y verduras crudas, se recomienda que se consuman en casa, ya que deben estar previamente lavadas. Una mala higiene podría causar el contagio de toxoplasmosis.
  • Los huevos que estén bien cocinados.
  • La repostería no puede tener huevo crudo.
  • La mayonesa siempre será de bote.
  • Reducir la ingesta de pescados con altos niveles de mercurio como el atún.
  • Ni una gota de alcohol, ni cigarrillo.

¡Ya casi conoces a tu bebé!

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