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Embarazo semana a semana

Semana 39 de embarazo, la recta final de la gestación

Los pulmones del bebé ya están maduros y el sistema digestivo preparado para asimilar y digerir la leche materna.

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Pixabay

La semana 39 de embarazo crece la emoción porque el bebé puede llegar en cualquier momento. El feto está lo suficiente desarrollado y preparado para nacer.

Los pulmones están maduros y el sistema digestivo preparado para asimilar y digerir la leche materna. La gestante cuenta ya con nueve meses y el bebé tiene una edad gestacional de 37 semanas.

Algunos expertos recomiendan mantener relaciones sexuales durante las últimas semanas de embarazo. Esto porque durante el sexo se produce oxitocina, la misma hormona que provoca el parto.

¿Cómo es la semana 39 de embarazo?

Todos los órganos del feto están maduros para ejercer las funciones pertinentes fuera del útero. Sin embargo, hasta que inicie el parto, el bebé seguirá aumentando de peso y fortaleciendo sus músculos.

La madre puede que se sienta más cansada, por el peso de la barriga. Es probable que empiece a expulsar el tapón mucoso y experimente pequeñas contracciones.

El niño es lo suficientemente fuerte. El ambiente donde estuvo acunado, protegido y cuidado durante nueve meses resulta ya demasiado estrecho para él.

Síntomas de embarazo semana 39

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(Fotos: Agencias)

En la semana 39 de embarazo la embarazada sentirá como hasta las tareas más sencillas le resultan complicadas. Lo ideal es que solicite ayuda para lo que necesite y se deje mimar. Los síntomas de este momento son:

  • Presión en la vagina o la pelvis.
  • Incremento de las contracciones de Braxton y pinchazos.
  • Aumento de las ganas de orinar.
  • Calambres.
  • Ardores estomacales y reflujo gástrico.
  • Leucorrea (flujo vaginal abundante).
  • Aparición de las primeras producciones de calostro.
  • Pelo y uñas más fuertes.
  • Cambios frecuentes de ánimo.
  • Dolor de espalda.
  • Mucho sueño.
  • Estreñimiento y hemorroides.
  • Antojos.
  • Aversión por determinadas comidas.
  • Aumento o disminución de la libido.
  • Aumento de los gases o flatulencias.
  • Movimientos fetales, sobre todo nocturnos.
  • Náuseas matutinas.

Cambios en tu cuerpo

Contracciones de Braxton

A partir de la segunda mitad del embarazo, es común empezar a sentir contracciones, pero no son de parto. Sin embargo, es normal si en la semana 39 de embarazo aún no siente contracciones.

Las contracciones de Braxton no son dolorosas y no aumentan en intensidad, generalmente se mantienen débiles. El dolor es similar a los dolores de la menstruación y, a diferencia de las contracciones de parto, son muy irregulares.

Expulsión del tapón mucoso

En la semana 39 de embarazo puede ocurrir que la gestante comience a expulsar el tapón mucoso. Se trata de una barrera de secreciones uterinas que mantiene sellado el cuello del útero.

Expulsar el tapón mucoso no significa que inició el parto. Varía la forma en la que cada mujer lo expulsa, pero normalmente se va expulsando poco a poco y, unos días después, se produce el parto.

¿Cómo es el tapón mucoso? Es una sustancia viscosa y puede variar en la tonalidad y consistencia. Puede ser transparente, blanco, rosa con hilos de sangre o marrón.

Muchas mujeres no son conscientes de que lo han expulsado, ya que lo confunden con flujo vaginal. Pero si junto con el tapón se rompe el saco de líquido amniótico y comienzan las contracciones intensas y rítmicas, se debe acudir al hospital.

Desarrollo del bebé en la semana 39 de embarazo

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  • Todos los órganos están maduros para realizar las funciones fuera del útero.
  • Aumento de peso del bebé y el fortalecimiento muscular.
  • Gran actividad cerebral, ya que se están estableciendo múltiples conexiones neuronales.
  • El desarrollo cerebral continuará hasta la adolescencia, así como el proceso de osificación de los huesos.

Tamaño y peso del bebé

El bebé en la semanas 39 de embarazo mide 50,7 centímetros y pesa tres kilos con 28 gramos. Actualmente, tiene una edad gestacional de 37 semanas.

Movimientos del bebé

Es totalmente normal que el bebé se mueva mucho durante esta semana. Como en el útero ya no queda suficiente espacio, las patadas pueden llegar a ser incómodos si alcanza las costillas o la pelvis de la madre.

De seguro el feto ya está encajado para el parto vaginal en posición cefálica. Es probable que ya no cambie de posición durante las próximas semanas.

Cuidados en la semana 39 de embarazo

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El cansancio, la fatiga y las ganas de que todo llegue al final son las características de esta semana. A la vez, puede que la madre esté nerviosa, eso totalmente normal.

Alimentación en la semana 39 de embarazo

En las últimas semanas de gestación el estómago se ve ligeramente presionado a causa del crecimiento del bebé. Se recomienda que las comidas sean fáciles de digerir para evitar digestiones pesadas, así como ardores o reflujos gástricos.

Es importante en esta semana no comer carne y pescado crudos, productos sin pasteurizar, embutidos y procedentes crudos. Frutas y verduras es lo apropiado para estos días de gestación.

Cuidados

  • Evitar la exposición prolongada al sol ya que hay una mayor probabilidad de aparición de manchas en la piel.
  • Mantener la piel hidratada para la prevención de estrías en la piel abdominal, así como en los senos.
  • Usar ropa cómoda, de algodón o de fibras naturales. Evitar los calcetines o medias muy apretados.
  • Evitar los tacones muy altos y los zapatos totalmente planos.
  • Mantener una buena higiene buco-dental y visitar al dentista.
  • Los sujetadores tienen que adaptarse a la evolución del pecho durante el embarazo.
  • Descansar ocho horas nocturnas y, si es posible, realizar siesta después de comer.

Clases de preparación al parto

Las sesiones de preparación al parto tienen el objetivo de preparar a la madre física y mentalmente. También informar de todo aquello que deba saber y resolver sus dudas para llegar al parto lo más tranquila y segura posible.

En las sesiones prácticas, se realizan ejercicios para mantenerse en forma durante el embarazo y de relajación, prácticas de respiraciones y pujos, y posturas para llevar a cabo antes y durante el parto.

En las sesiones teóricas, se tratan temas sobre maternidad y paternidad, masaje perineal, embarazo, parto y postparto, suelo pélvico, lactancia y cuidados y curas del recién nacido.

Mujer ante todo, escritora por pasíón y periodista de vocación. Encantadora de Arañas...

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